Горячая
линия

+7 (4162) 22-16-52
+7 (4162) 77-07-10

Портал «Социально ориентированные некоммерческие организации Амурской области» создан
в рамках проекта «От практики
к действию» с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

Задайте свой вопрос

Форма была успешно отправлена.

Правильное закаливание в холодной воде — мастер-класс от клуба «Соратник»

Дата размещения:
9 апреля, 2020

Скачивайте видео и узнаете много интересного. Благовещенская общественная организация оздоровительный клуб «Соратник» с 1993 года практикует закаливание, моржевание. Много лет проводит турнир «Железный человек». И вот — делится опытом, как правильно принимать зимние водные процедуры в проруби. Отвечает на практические вопросы: сколько времени можно провести в холодной воде, окунаться ли с головой, в каком порядке раздеваться и одеваться и многое другое.

#конилкаопытаНКО28

#научимхорошемунко28

#снамиинтереснонко28

#НКОДОМА28

#карантинспользойнко28

#учисьполезномунко28

#провереноНКО28

#опытнко28